“La elección entre practicar yoga por la mañana o por la tarde depende de tus preferencias y horarios”, dice Cristina Segura. “Muchos encuentran que hacerlo por la mañana les ayuda a empezar el día ...
(CNN) — Digamos que necesitas levantarte a las 7 a.m. para llegar a tiempo al trabajo. Así que configuras la primera alarma de tu teléfono a las 6:30 a.m., la segunda a las 6:45 a.m. y la tercera a ...
Los dietistas coinciden en que no existen fórmulas mágicas ni rutinas universales, pero sí que existen una serie de hábitos ...
El estilo de vida actual nos ha llevado a eliminar actividades físicas que hacían habitualmente nuestros abuelos, como trabajar en el campo. Para colmo, las hemos reemplazado por actividades ...
En primer lugar, es importante destacar que ducharse es una parte integral de cualquier rutina de higiene, independientemente de cuándo prefiramos hacerlo. No solo nos ayuda a eliminar la suciedad y ...
Por mucho que lo intentara, nunca he sido del club de los madrugadores. Aunque pasé la mayor parte de mi adolescencia y mi juventud en deportes de competición, no era de esos atletas que se ...
Hacer ejercicio por la mañana no tiene por qué tener más beneficios que hacerlo por la tarde si nos ceñimos a ventajas físicas comprobadas por la ciencia. Es decir, por muchos mitos que haya al ...
En este mundo cada vez más polarizado en el que vivimos, hay una pregunta que quizá nos divide más que ninguna otra: ¿te duchas a primera hora de la mañana o a última hora de la noche? O quizá seas ...
Sueño en los ojos, costra de sueño o legañas en los ojos, como quiera que se llame. Todos tenemos esa costra en las comisuras de los ojos cuando nos levantamos por la mañana. De hecho, existe un ...
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