Bola.net - Senam aerobik menjadi salah satu cabang olahraga yang populer akhir-akhir ini. Sudah tahu apa itu senam aerobik, jenis-jenis, gerakan, dan manfaatnya untuk kesehatan? Simak dalam artikel ...

Bola.net - Senam aerobik merupakan aktivitas fisik yang menyenangkan dan mudah dilakukan. Gerakannya yang dinamis dan berirama tak hanya menyehatkan, tapi juga membangkitkan semangat. Menurut Dr.

TEMPO.CO, Jakarta - Padatnya aktivitas sering kali menjadi salah satu alasan untuk mengabaikan pentingnya olahraga dan menjaga pola hidup sehat dan seimbang. Padahal ada banyak gerakan yang bisa ...

Sejumlah peserta mengikuti kompetisi senam aerobik merdeka di salah satu pusat perbelanjaan di Palu, Sulawesi Tengah, Minggu (11/8/2024). (ANTARA FOTO/Basri Marzuki/nym) Jakarta (ANTARA) - Senam ...

Merdeka.com - Banyak cara dilakukan seseorang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal. Selain menerapkan pola makan sehat, tak jarang seseorang harus mendampinginya dengan olahraga secara rutin ...

Merdeka.com - Pilates adalah rangkaian gerakan yang lambat, metodis, membutuhkan banyak fokus dan akurasi yang dibarengi dengan pernapasan yang terkontrol. Karena tidak dianggap kardio, namun dianggap ...

Ilustrasi Gerak Langkah dalam Senam Irama. Dalam artikel mengulas tentang apa itu senam, manfaat, dan jenis - jenis senam dalam olahraga. Adapun, senam juga menjadi satu di antara cabang olahraga yang ...

JawaPos.com – Sore itu suara musik aerobik yang keras menggema di ruang fitness Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) Universitas Negeri Surabaya (Unesa), diikuti gerakan heel touch ...

Kapanlagi.com - Senam aerobik telah menjadi salah satu pilihan olahraga favorit yang tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga menyenangkan untuk dilakukan. Aktivitas fisik yang dilakukan dengan irama ...