Ως γυμνάστρια αλλά και μαμά, γνωρίζω από πρώτο χέρι πως το σώμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης – και μετά τη γέννα – αλλάζει σε βάθος. Οι ...

Το άγχος των εξετάσεων είναι μια κοινή πρόκληση για τους μαθητές, που συχνά βλάπτει την εστίαση, την ανάκληση μνήμης και την απόδοσή τους ...

Τον Κώδικα Δεοντολογίας για τη χρήση της Τεχνητής Νοημοσύνης από Δημοσιογράφους παρουσίασε η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ενώσεων Συντακτών. Η Π ...

Από τη Μαρία Καραπαντελή, δασκάλα yoga, ιδρύτρια της κοινότητας @Barefoot Finds και την Ευαγγελία Μπαρμποπούλου, πιστοποιημένη επαγγελματία breathwork ...

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν ...