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What's up, gang? Welcome back to another Q&A Friday! In this video, I start with a couple questions about experiencing pain during frogstands (and calisthenics in general) and I spoke specifically ...
Alternative dynamique à l'exercice de la planche, la planche marchée permet de mobiliser et d'engager sa ceinture abdominale. Conseils de coach pour faire la planche marchée sans se blesser.
La planche d'équilibre est un outil fitness indispensable si vous souhaitez vous renforcer et vous challenger. Quels sont les exercices à faire pour se muscler avec une balance board ...