Préserver sa santé en avançant en âge passe autant par une alimentation équilibrée que par une activité physique régulière. Ces deux piliers sont essentiels pour conserver force, énergie et bien-être.

Dans le cadre du Trends Invest Challenge, nous constituons un portefeuille pour débutants. Il compte trois trackers et des titres individuels – plus particulièrement, des holdings. Exor devient le ...

Publié le 29/10/2025 à 15:02 Productrice de contenu pour les rubriques médecine, médecines douces, nutrition, minceur. Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la ...

À La Table de Catusseau, à Pomerol (Gironde), le chef Kendji Wongsodikromo joue avec les épices comme un compositeur avec les notes. Après la sortie de son livre « Recettes épicées avec accord mets et ...

Un grand exercice militaire va durer une semaine à partir de ce samedi 25 octobre. Une partie de l'ouest de la Haute-Loire est concernée par l'arrivée d'un millier de soldats réservistes, son matériel ...

Bien différent du gainage, l’exercice du “caterpillar walk” ou “marche de la chenille” est pourtant hyper efficace pour muscler la sangle abdominale et vous aider à retrouver un ventre plat. On vous ...

Enjin Co., Ltd. a publié ses prévisions concernant le dividende de fin d'exercice pour l'année fiscale se terminant le 31 mai 2026. Pour cette période, l'entreprise prévoit un dividende de 20 JPY par ...

Des pompiers évacuent une victime d’un immeuble lors d’un exercice de simulation de crue centennale à Paris, le 13 octobre 2025. GUILLAUME BONTEMPS/VILLE DE PARIS Alors que la montée des eaux a ...

La Tour Eiffel surplombe la Seine en crue à Paris le 26 janvier 2018 - Photo par DENIS MEYER / Hans Lucas / Hans Lucas via AFP La mairie de Paris organise ce lundi un exercice de crise simulant une ...

Souvent oublié, le muscle du psoas joue un rôle clé entre le haut et le bas du corps. Un simple étirement quotidien permet d’éviter raideurs, douleurs lombaires et gêne au niveau des hanches. Nordine ...

Le crochet connaît un véritable retour en force. Entre la mode du DIY et l’envie de créer des pièces uniques à la main, de plus en plus de personnes se lancent dans cette activité à la fois relaxante ...

Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier après 60 ans ? Une experte en a partagé 3. En clair, se muscler est la clé ...