📽 Analyse technique du crawl avec @myra.the.swimnast 🏊‍♀️ Lorsqu’elle respire, on remarque un petit détail qui change tout 👇 ➡️ Au moment où sa main entre dans l’eau, elle ne fixe pas son appui devant. Résultat : le bras s’enfonce trop vite, le corps s’écroule légèrement, et la poussée perd en efficacité. Mais lorsqu’elle ne respire pas, tout change. Son coude reste haut, sa main garde un appui solide, et la poussée va jusqu’à la cuisse. C’est fluide, précis, et terriblement efficace 💪 💡 À
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🔥 Analyse technique : une poussée en crawl parfaite, au ralenti 🏊‍♂️ 💡 Dans cette vidéo, le nageur exécute lentement toute la phase de poussée pour qu’on puisse observer chaque détail du mouvement sous l’eau. Voici ce qu’il faut retenir : ⸻ 1️⃣ La prise d’appui ➡️ Après l’entrée de la main dans l’eau, le nageur avance légèrement le bras vers l’avant dans l’axe, puis oriente la paume et l’avant-bras vers l’arrière. ➡️ Cette phase est essentielle pour capter l’eau, créer une surface d’appui et
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Correction technique en crawl : fiches pratiques : théorie | Canal U
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May 4, 2020
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Le mouvement des bras en crawl [4 ETAPES TECHNIQUE]
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Apr 10, 2018
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🔥 Crawl : 3 défauts qu’on retrouve chez (trop) de nageurs 🏊‍♂️❌ 💡 En natation, ce sont souvent les petits détails mal exécutés qui font stagner ta progression. Voici une analyse technique de 3 erreurs fréquentes en crawl… et leurs conséquences dans l’eau. ⸻ 1️⃣ Pas de fixation du bras lors de la respiration ➡️ Ici, le nageur n’allonge pas son bras devant et ne prend aucun appui : Dès que la main entre dans l’eau, elle s’enfonce directement vers le fond et commence la poussée sans phase de gli
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🎥 Analyse d’un virage culbute parfait avec @Stan_Huille 🏊‍♂️💡 Le virage culbute en crawl : un enchaînement technique qui peut faire toute la différence sur vos chronos ! Aujourd’hui, on passe au ralenti pour décortiquer les points clés :1️⃣ Fixation des bras : Une dernière poussée du bras pour gagner de la vitesse avant la rotation.2️⃣ Enroulement de la tête : La clé d’une roulade fluide et rapide.3️⃣ Pivotement des mains : Pour bloquer et accentuer la rotation.4️⃣ Alignement des mains : Régl
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🎥 Analyse d’un virage culbute parfait avec @Stan_Huille 🏊‍♂️💡 Le virage c…
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Comment avoir des APPUIS SOLIDES pour devenir plus EFFICACE crawl
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