GLIDING DISC WORKOUT / CORE AND ABS (CORE SLIDERS)
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Avez-vous déjà testé les exercices de glissé, avec des disques ou même des chiffons ? Inspirés de la danse classique, ces mouvements sculptent la jambe, travaillent le pied, affinent le galbe, et musclent en douceur. Un accessoire tout simple pour des résultats bluffants ✨ 👇 Dites-moi en commentaire si vous avez déjà essayé… ou si vous avez envie de tester ! Have you ever tried gliding exercises using discs, sliders, or even just towels? Inspired by classical dance, these movements sculpt the l
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