Wie versprochen zeige ich euch noch eins meiner liebsten CORE Workouts, welches mich sogar bis nach LA begleitet hat 💪🏻😜 3 Runden - 45 Sekunden Arbeit/ 15 Sekunden Pause ➡️ Hollow Rocks ➡️ Leg Raise ➡️ Reverse Crunch ➡️ Plank 2 Pushup ➡️ Russian Twist Macht in Summe eine abwechslungsreiche und effektive Workout Routine und kann überall durchgeführt werden. Ihr könnt die Übungen natürlich auch modifizieren und einfacher oder anstrengender gestalten. Das wichtigste, einfach machen 🙈 und auf ei
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5.1K viewsFeb 16, 2017
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Hier nochmal ein kleiner Reminder zu Tag 2 der 30-Tage-Yoga-Challenge! 15 Minuten passen doch auch noch am Abend ganz prima und werden euch mit einer feinen Priese Prana versorgen ;-) . ---> Link zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=kRxclhGDZtQ&t . PS: Liebste Grüße höchstpersönlich von unserer Shavasana-Expertin Frau Leha Labrador Morrison. Sie nimmt ihren Job stets besonders ernst und ist eine wahrhafte Ikone auf ihrem Gebiet 🐾🐾💫 Namaste! | Mady Morrison - Yoga Lifestyle
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Hier nochmal ein kleiner Reminder zu Tag 2 der 30-Tage-Yoga-Challe…
15.3K viewsJan 2, 2020
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Ich plane gerade mein (freies!! 🎉🎉) Wochenende - da heißt es an oberster Stelle erstmal Prioritäten setzen und Platz schaffen für ein paar wesentliche Dinge 😜😜😜 In meinem Fall sind das Yoga, Crossfit & Leha (mein Hund). Auf Snapchat (👻madymorrison) nehme ich euch übrigens öfter mal mit zum @crossfitpotsdam Training, also falls euch das interessiert, schaut gern mal vorbei ;-) Und jetzt interessieren mich eure 3 Prioritäten fürs Wochenende 😁 Erzählt mal 😚😚 #crazyweek #readyfortheweekend
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Ich plane gerade mein (freies!! 🎉🎉) Wochenende - da heißt es an ober…
1.4K viewsNov 25, 2016
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Die heutige Einheit habe ich euch ja schon heute Morgen vorgestellt. Den Link gibt es aber trotzdem nochmal 🙂 #freundlicherreminder . —-> Link zum Video: https://m.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI . Das Video stammt noch von unserer Kalenderproduktion in Kalifornien. Da hatte es mich nämlich aufgrund einer (vermutlichen) Lebensmittelvergiftung für 2,5 Tage komplett ausgeknockt. Als es mir langsam wieder besser ging, wollte ich mich unbedingt sanft bewegen... und da war diese Einheit meine erste
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Die heutige Einheit habe ich euch ja schon heute Morgen vorgestellt. D…
14.1K viewsJan 3, 2020
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Achtung Achtung - es wird intensiv ✨🔥 In der 30-Tage-Challenge erwarten euch heute 44 Minuten Fatburning Yoga, inklusive Deep Stretch! Hui, so viele Anglizismen hier ^^, aber ihr wisst schon ;) . Es wird mitunter sehr heiß werden, vielleicht sogar etwas Brennen… im Bauch, in den Beinen und im Pobbes :) Zum Ausgleich erwarten euch aber ganz wundervolle Dehnungen, vor allem für die Oberschenkelrückseiten, sowie eine wohltuende Schlussentspannung! . Ein ideales Wechselspiel aus Kraftaufbau und Mob
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Achtung Achtung - es wird intensiv ✨🔥 In der 30-Tage-Challenge erwart…
20.8K viewsJan 27, 2019
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Live aus dem Wohnzimmer, äh Küche, äh Flur 😂🙈 Egal, Hauptsache Matte ausgerollt und YOGA 😍🙏🏼 #yogamitmady #morningyoga Danke übrigens für eure wahnsinnig vielen Nachrichten auf meine gestrige Instagram Story (noch ist sie da 😜) Ich sage nur #iloveit 😂😂😂 Habt einen tollen Tag ☀️🦄🤸🏽‍♀️🥑 | Mady Morrison - Yoga Lifestyle
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Live aus dem Wohnzimmer, äh Küche, äh Flur 😂🙈 Egal, Hauptsache …
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