Elvira Flohr on Instagram: "Milchkefir selber machen | geht auch Vegan 🌱 Hausgemachter Kefir ist viel gesünder als fertiger Kefir. Warum? Durch die Vielzahl an Mikroorganismen die hier am Werk sind ( Milchsäurebakterien, Essigsäurebakterien & verschiedenste Hefen ) & die schaffen nämlich eine einzigartige Kultur, die sehr gesund für die Darmflora ist. Und es geht so einfach ⬇️⬇️ Zutaten Kefirknollen (einmalig online bestellen ) 1 L Vollmilch, fettarme Milch oder H-Milch) | Pflanzendrink ( zimme
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DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG |Heidi Beeck on Instagram: "„Der hausgemachte Rohmilch-Milchkefir enthält über 50 Bakterienstämme und ist somit eines der potentesten Fermente. Mit folgenden Tipps bekommt ihr auch so einen cremigen Milchkefir wie im Reel zu sehen ist hin. Vorweg möchte ich betonen, dass es nicht DIE ultimative Milchkefir-Anleitung gibt. Jeder macht und mag ihn ein bisschen anders, und natürlich wird er sich bei gleicher Vorgehensweise immer etwas anders entwickeln. Ihr könnt Kef
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Kefir selber machen 🥛 I DIY schnell & einfach I Brew it yourself!
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