Pecho
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Uno de los ejercicios de técnica o drills que con más frecuencia uso con mis pechistas es el nado de pecho con pateo de mariposa. Como podrás ver en este video, producido por Gary Hall Sr., en The Race Club, el nado de pecho con pateo de libre permite que el nadador logre una mayor elevación de la parte superior del cuerpo, lo que, eventualmente, ayudará a la producción de una patada de pecho más potente. La sinergía que el nadador puede alcanzar al unir los movimientos de la brazada y la patada
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