¿Puedes hacer esto?
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En un momento de la vida, casi sin darnos cuenta, empezamos a perder fuerza, equilibrio, flexibilidad, masa muscular e incluso memoria y capacidad cognitiva. Hoy quiero que hagas una prueba sencilla que te mostrará cuánta fuerza tienes realmente en las piernas, qué tan estable estás y cuánta flexibilidad conservas. He recibido a muchas ...
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