Comment manger pour 1 800 calories par jour ? | Herbalife
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Sur le papier, –1000 calories par jour, c’est mieux que –400. Mais dans la vraie vie, c’est l’inverse qui marche. Quand tu prives trop ton corps, il se met en alerte. Il ralentit tout pour te protéger : 📉 métabolisme au ralenti 🍽️ fringales en hausse ⚠️ hormones déréglées Résultat ? Tu brûles moins, tu craques plus vite, et tu tournes en rond. À l’inverse, un déficit plus léger mais stable, c’est ce qui permet : 🔥 une combustion continue 💪 une énergie préservée 🧘‍♀️ une vraie transformation
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