レシピはこちら⇩ 寒い日の練習後 今日は時間ない… でもあったかいもの用意してあげたい🥶 そんな日は 考えなくていい 鍋焼きうどんでOK🍲 ✔ 味付けはうどんスープ任せ ✔ うどんスープジャーで 最後まであったか 体も気持ちもほっとする補食☺️ 「今日はこれでいい」 って思える選択肢 ひとつ持っておくとラクだよ◎ 保存して 寒い日の参考にしてね📖 【材料 1人分】 うどん 1玉 鶏モモ 40g 椎茸1枚 ねぎ5センチ 味付き油揚げ適量 かまぼこ適量 卵1コ 水250ml ヒガシマルうどんスープ 【作り方】 1.スープジャー2つはお湯を入れてあたためてお 鍋に水を入れ、沸騰したらスープ・鶏モモ・椎茸を入れ加熱する卵を入れフタをし火を通す 1. かまぼこ・ねぎ・油揚げを入れ火を通す 2. 冷凍うどんはレンジで温めゴマ油を絡める 3. ジャーの湯を捨て、それぞれのジャーにうどん・スープを入れたら出来上がり！ フォローはこちら⇨ @roco_gohan_ •••••••••••••••••••• このアカウントでは ・スポーツキッズの体を整えるごはん ・日々の食事でできるリカバリ

まこちゃん歌声綺麗すぎる👀✨ 見習います🍀*゜ #ろこんず #♡💙 #fyp @♡💙ROCO♡💙 @ろこさぶ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @macomaco0726 @💜まこ💜 maco🧡