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✨ Estos son pasos que pueden ayudarte a regularte: 🤍 1. No actúes desde la urgencia. Cuando sientas ganas de escribir una y otra vez, llamar o perseguir respuestas, detente durante 10 minutos. La ansiedad necesita impulsarte; la calma necesita espacio. 🌬️ 2. Regula tu respiración. Inhala por la nariz durante 4 segundos. Sostén el aire 4 segundos. Exhala lentamente por la boca durante 6 segundos. Repite este ciclo entre 5 y 10 veces. 🧠 3. Pregúntate: ”¿Qué estoy sintiendo realmente?” Muchas ve

Meu nome combina muito comigo — como amar e celebrar seu nome

Você ainda me amaria quando meu olho não brilha por você?

Como si olvidarme fuera solo dejarnos de hablar frase

Anel Noreña clarifies why she distanced herself from the Saritas #DespiertaAmerica

🏛️🇵🇪 La presidenta electa, Keiko Fujimori, afirmó que el proceso de transición se desarrolla en un clima de respeto e institucionalidad, tras reunirse con el presidente José María Balcázar en Palacio de Gobierno. 🤝 Fujimori calificó el encuentro como cordial y señaló que el diálogo entre ambas autoridades fortalece la democracia. Además, informó que su equipo continúa recibiendo información de los distintos ministerios con miras a asumir el Gobierno el 28 de julio. 🚔🌧️ La mandataria electa

Respuesta a @Petra Las pruebas de Mariane Gonzaga. Desmiente a José Said. Juicio de custodia y patria potestad.